<aside> ❓ 我们为什么要禅修呢？禅修的利益、获得禅修的功德到底有哪些？禅修的理由？我们先来谈谈理由，为何要禅修？
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禅修能够帮助我们增强记忆力。一人心生散乱，这颗散乱的心指的就是此人的心不安定，这颗不安的心，就表现在身体。他身体的浮躁，他的语言表达得跳跃、不缜密、无有系统，他的思想（想法跟思念）脱节，这是记忆力非常差的表现。我们都不说记忆力很差，只能说这个人很笨，这个人很愚痴，这个人判断力不强，这个人少智、愚痴，我们是这样来描述此人的。
一旦我们对一个人说“这个人很聪明，这个人很有智慧，这人背了很多书，这位小孩太聪明；这个人出口成章，能够作诗；这人的记忆力过人，过目不忘……”，你看都是说记忆力。
记忆力来自于专注力——这就是为何要禅修的理由，必须要禅修！
我们的身体都是出现病态了，不健康，来自于我们的姿势，这是由于我们成天工作的原因造成的。因为固定了一个不合理的姿势，如此就违背了健康的准则，比如身体的倾斜或者是固定了一个错误姿势，久成疾病。
禅修就助益了！因为（坐禅）坐姿合理，身体的放松，还有（站禅）站姿的合理，行禅的合理，就能够令此人渐渐地有病治病，无病就防范、防护，这就是禅修给我们带来的益处。
禅修可以矫正我们的姿势，可以正确地让我们行住坐卧，令身体气脉通畅。并且通过坐禅（行禅、站禅等）懂得了修禅的方法，一旦获得了内观的方法之后，心就得到了正确的方向，安住在正确的思考、思惟修当中，心就达到了止，达到了静止。
身体已经受益了，身体得到了轻安，轻安的受用，这就是禅修给我们带来身心的健康。
还有禅修的作用，我们来谈作用。
假如一位很自私，很叛逆的孩子，他只要懂得来禅修，懂得内观，一旦把方法掌握之后，从此就有感恩心、孝顺心，就会付出，只要此人付出，不求回报，感恩心具足，慈心相向，用欢喜心来对待所有人，他就是受益了。
还有我们在家庭之中，都是说理讲理，问题重重，纠结很多，抱怨很多。来禅修以后，经过内观禅修，就发觉之所以对方不认可，受到对方的排斥或攻击，原来是自己内心深处有杂染，原来都是我错，每一位都有擅长，都有作用。他往内观之后，就彻底地净化自己的这颗心，就彻底矫正改变自己的思想，方向正确，动机正确，行为正确，散播出来的和谐安详，处处在在，自己快乐，他人快乐，自己简单，他人也很简单。
所有的人只要见着一位禅修者都是模仿，都要模仿这位禅修者，你就产生作用了，因为你是经过了加工厂，经过了大冶烘炉，因为你是纯金，是一位至纯、至善道德的化身，你是值得世间赞美，得到大名称的人，这就是禅修的作用。
无论身处何处，即使孤独、独处也能内心安稳。我们之前都不能成办这样的功德，无有功德。独处的时候就找事，他心不安，他要找一些填充、找些排泄、找些转移，就打电话，一打电话就生气，生气过后就后悔、疲劳了。然后本身就可以独处，今天的条件是给他创造福报的，是可以独处、独享，是可以进入到安静的状态，结果他因为不懂禅修的方法，内心空虚去逛街了，有时候会有祸端的。
由于这颗不安的心就导向他遇到了恶缘，被他伤害或者是意外死，横死，凶死，都有可能会发生，有时会遇到冤家纠缠不清，我们要懂得少事、少因、少缘、少务，可是不代表自己就是一个废物，要准确无误的去捕捉，去利益他人的事业，当做便做，不当做便不做；当说便说，不当说不说。
一位禅修者，一位智者，他只要决定了，看准了，他具有主动性，每件事情都无悔，无后悔之德，因为他自利利他，自己很富裕——智慧的富裕，财物的富裕，这叫财与法，财就是物质，法就是智慧，就是福德跟智慧都很对应，都很饱满，都很充实、很充足，都能够分与他人，都能做布施，所以称为财法二施等无差别，是准确无误去利益他人，不是随意、随心所欲，是准确无误，这是禅修给我们的受益。