“密集禅修”指的是禅修者从早晨醒来到晚上睡觉之前，一整天保持绵密的正念、密切地观照每个当下发生的身心现象。

“密集”不是人多密集，而是正念密集，不遗漏观察。

所以，“密集禅修”和人多少无关，完全在于禅修者个人是否决意要密集禅修。只要禅修者决意密集禅修，一个人在家，若能从早到晚保持密切的观照，也叫密集禅修。即使参加密集禅修营，若禅修者没有决意密集禅修，不认真观照当下，也不是在密集禅修。

可是没有正念正知的禅修者 应当参加密集禅修营！