**禅修者问：**坐禅呼吸将近停住时，脑袋就会往下掉，该怎么办？这几天身体逐渐轻安。但禅修时念头却比以往更多,会为如此多的妄念而感到沮丧。
**滇悟禅师答：**是的，我们都说过了，跑步的时候风的阻力比慢慢走更大些，骑自行车快了风的阻力就更大一些，开车的时候风的阻力会更大一些，比你慢慢走路的阻碍会更大一些，那么坐上飞机，飞机很快风的阻力会更大一下，以前你没修行、以前你没静下来，以前你的心就是还没有正确的思惟修，还不培养专注力，你现在培养专注力、正知力、正念力，所以就像跑步、就像飞机在空中飞，有阻碍喽，那就突破它、战胜它，也就是说是的，妄念多没关系的，只要你知道有妄念就可以了嘛，知道有妄念生起来，你看看它从哪里生起来，看它生起来的现象，它灭去了就看它灭去的现象了，你也就是说只是说观察它生起来与灭去的现象哦，这样就证到了无常、证到了生灭法，进入了慧的领域，这不是很好嘛，这也是很好，就观当下、就念住于当下。