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**禅修者问：**北传四念住的法念住是观法无我，这个法指一切事物，而南传讲的法念住，法指的是佛法的法义。这里的观法是思惟五盖，三十七道品的法义吗？

**滇悟禅师答：**真正的四念处要有传承，真正的观法就观内法跟观外法。

内法就五盖而观察诸法，就观察五盖称为观内法，内法是障碍法，五盖是障碍。

观外法就是三十七道品的七菩提分，七菩提分是属于七种觉知，它是可以灭除、断除五盖的，可以断除贪念、嗔恨、睡眠、掉悔和疑，这才是真正的观法。